Uma das questões frequentes sobre os óleos é a segurança e eficácia do seu uso na gravidez e nos bebés. Recordo que os óleos doTERRA são livres de químicos artificiais, contaminantes, pesticidas ou outros resíduos prejudiciais, são certificados e são submetidos a vários testes de qualidade que podem ser analisados pelo consumidor.
Nas crianças, grávidas e pessoas idosas, os óleos devem ser diluídos num óleo base - amêndoas doces, coco, azeite… evitando sempre o contacto com os olhos, ouvidos (interior do canal auditivo) e mucosas sensíveis. Na gravidez, tal como no uso de outros produtos e medicamentos, há cuidados a ter, sobretudo no primeiro trimestre, sendo que, neste período, o uso deve ser feito apenas topicamente e sempre diluído num óleo base (descrito acima), usando a regra de 2 a 3 gotas por cada 10 ml de óleo base*. No difusor podem ser usados sempre que o sentirem como necessário, sendo que muitos deles são perfeitos para aliviar o stress, os medos, as ansiedades e, dessa forma serenar a mamã - lavanda, franquincenso, gerânio, laranja e outros são perfeitos para colocar no difusor (no primeiro trimestre) ou para uso diluído em pequeníssimas quantidades e ajudar a voltar à paz de espírito perfeita para uma gravidez, a partir do segundo trimestre. Os óleos cítricos como o limão, lima, laranja, são maravilhosos para potenciar a energia e vitalidade, que por vezes fica afectada na gravidez. O breathe e o peppermint ajudam a respirar melhor e a combater o nariz entupido, sendo que o peppermint ainda é um excelente aliado nas enxaquecas. E, claro, a lavanda, o serenity e outros para as noites tranquilas. Para os enjoos óleos como a camomila e o peppermint podem ser cheirados e, desta forma, atenuar os sintomas. Caso pretenda saber quais os óleos a evitar na gravidez ou precise de ajuda para questões mais específicas, pode comentar ou enviar MP. Para bebés e crianças pequenas, os óleos devem ser SEMPRE diluídos e a ingestão completamente evitada. O método de uso nas crianças é na planta dos pés ou na coluna - ou seja, em zonas em que não vão tocar. A diluição pode ser feita num frasquinho roll on com óleo base, sendo que a mesma tem regras consoante a idade (para mais informações comentar ou enviar mp). Também nos bebés e crianças há óleos a evitar, nomeadamente os óleos quentes, por poderem criar sensibilidade na pele. Mas há soluções maravilhosas para as cólicas, para a prisão de ventre, para os narizes entupidos, tão frequentes nesta altura, para o choro, para os dentes. A partir dos 3 anos abre-se um leque mais variado de uso dos óleos. Existem soluções anti-virais, anti-inflamatórias, anti-bacterianas e para o sistema imunitário, que providenciam a saúde das crianças de forma natural. Para mais informações, para esclarecimento de dúvidas, estejam à vontade. Nota: No primeiro trimestre privilegie o uso no difusor, sendo que alguns não são aconselhados durante a gravidez - como acontece nos chás e alimentos. *estas dicas aplicam-se no caso dos óleos essenciais doTERRA e não para todos os óleos, Reforço que estes são de elevada qualidade, sem químicos, o mesmo não se aplicando à maioria dos óleos à venda nas grandes superfícies e em ervanárias. Bárbara P' Equipa Alma Pura doTERRA
0 Comentários
Hoje vamos iniciar aqui uma nova rubrica. Um consultório de bem-estar que combina dicas e ajudas naturais para situações muitas vezes comuns a muitos de nós. Sentimos a necessidade de começar por escrever sobre a ansiedade e o stress, por receber cada vez mais pessoas a precisar de ajuda neste campo, nas minhas consultas. Não só os óleos são uma valiosa ajuda, como há outras dicas que podemos integrar nas nossas rotinas e que nos ajudam a encontrar o equilíbrio e a voltar à nossa vibração.
Chá de Camomila, lavanda ou de valeriana: Estas ervas podem ser maravilhosas nos momentos de maior stress e tensão, com propriedades relaxantes e que nos podem ajudar também a dormir melhor; Ginseng: fortalece as glândulas suprarrenais e apoia o corpo na adaptação ao stress físico e emocional; Evitar alimentos com açúcar, cafeína e álcool, bem como tudo o que sabemos ser pouco saudável e que tem impacto directo na nossa energia; Meditar: a prática regular de meditação ajuda a equilibrar os níveis de stress e apoiar cada um no regresso à sua essência. Yoga, Pilates e caminhadas junto da natureza poderão igualmente contribuir para o alívio dos sintomas do stress e da ansiedade; Banho especial para aliviar o stress: o uso de óleos num banho relaxante pode ser um aliado poderoso. Seja a lavanda, o ylang ylang, alfazema ou sândalo. Acender umas velas, ouvir uma música tranquila potenciará este efeito; E, claro: Óleos essenciais: lavanda e serenity (sinergia da doTERRA) são maravilhosos para acalmar a mente e ajudar a ter paz de espírito; os cítricos são perfeitos para elevar a vibração e ajudar a ter pensamentos mais felizes - laranja, limão, lima, citrus bliss (um dos meus favoritos); a Copaiba é maravilhosa para baixar os níveis de ansiedade e ainda é um aliado que potencia a actuação de qualquer outro óleo; balance é uma sinergia perfeita para nos ajudar a conectar com a terra e potenciar a nossa força e poder pessoal... e muitos outros. Para todos, um sábado feliz! Bárbara Pel'A Equipa Alma Pura doTERRA 🌿 Óleos essenciais há muitos e por isso, uma pergunta que as pessoas fazem muito - e que eu própria coloquei - é, porquê a doTERRA?
Estamos a falar de uma empresa americana, em actividade desde 2008 e que começou pelas mãos de um pequeno grupo de pessoas com experiência nesta área. O crescimento foi imenso e, em 2016 a empresa tornou-se a maior companhia de óleos em termos mundiais. A doTERRA tem uma vasta gama de produtos - óleos essenciais e suplementos, com actuação a vários níveis do bem-estar físico, emocional e energético - e os seus óleos são 100% naturais, puros e com processos de extracção e de produção que preservam a essência natural e pura das suas matérias primas, das plantas, mantendo as suas propriedades. Estes óleos têm certificação CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade®), dado por entidades externas e isentas a empresas de qualidade. Na doTERRA cada lote de óleo é submetido a 11 diferentes testes e os resultados estão disponíveis a todos os seus consumidores - quão transparente é? No final de cada frasco está um número que ao ser colocado no site (www.sourcetoyou.com) permite aceder aos resultados destes testes, como testes que analisam o grau de qualidade de cada óleo essencial. Por outro lado, estamos a falar de uma empresa que se preocupa com o bem-estar das pessoas e que faz um acompanhamento profundo de toda a produção, transformação e do uso pelo consumidor. Promove um sistema em colaboração com agricultores e destiladores do mundo inteiro, porque vai aos países de origem de cada matéria prima, ajudando desta forma as comunidades locais. Desta forma, criou o sistema Co-impact Sourcing que permite manter a sustentatibilidade do cultivo, beneficiando ainda as pessoas locais das zonas de cultivo. Outra acção maravilhosa por parte desta empresa é a Healing Hands, que apoia directamente comunidades necessitadas - a compra de alguns produtos doTERRA revertem totalmente a favor destas comunidades. Estamos assim a falar de uma empresa criada com princípios maravilhosos e com produtos de qualidade e benefícios comprovados, com um respeito imenso pelas matérias-primas e pelas comunidades locais das zonas de extracção. Por outro lado, um dos comentários que as pessoas por vezes fazem é: os óleos são muito caros. Poderia ser verdade, se não fossem eficazes. Poderia ser verdade, se não fossem 100% puros. Poderia ser verdade, se não cumprissem o seu propósito. A verdade é que há óleos estupidamente baratos à venda em imensos locais, mas porque a sua qualidade é dúbia, o grau de pureza nulo e os seus efeitos deixam muito a desejar, retirando credibilidade a algo que a natureza nos dá, com efeitos tão benéficos para o nosso bem-estar. Por isso eu escolho doTERRA. Sou doTERRA e aconselho doTERRA. Dúvidas que tenham, estão à vontade para colocar através do e-mail [email protected]. Um dia feliz para todos. Bárbara |
CategoriasHistórico |